أنواع الخضار الورقية واسمائها - أهمية المساحات الخضراء
د. راشد العرفج | Rashed Alarfaj on X: "2️⃣ الورقيات الخضراء "Green leaves" وفقاً لـ USCDC تعتبر الورقيات الخضراء (منها الخس والكرفس والجرجير والسبانخ والكرنب) أغنى المصادر الغذائية للعناصر الغذائية #nutrients حيث